Le step est apparu en France au début des années 80.
l'activité se pratique sur une marche de hauteur réglable, que l'on monte et que l'on descend comme une marche d'escalier.
Afin de rendre cette activité ludique et variée on associe des musiques adaptées sur des séquences de pas différents.
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(salle polyvalente) |
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Pour permettre un travail équilibré et préserver une bonne forme musculaire,
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les pas et les impacts s'exécutent de manière identique de chaque coté. |
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Gym-eveil
3/5 ans |
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multi sports
6/8 ans |
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multi-sports
9/14 ans |
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gym-tonic
ados-adultes |
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step |
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